Du hältst so viel. Wer hält dich?

Kennst du das?

Alles im Griff.
Nie wirklich gesehen.

Von außen schaffst du alles. Innen fühlst du dich oft allein mit dem, was wirklich in dir vorgeht.

Du hältst alles zusammen, für die Familie, den Job, für alle anderen. Aber wer hält eigentlich dich?

Vieles aus deiner Vergangenheit hast du nie wirklich verarbeitet. Du hast einfach funktioniert und bist weitergegangen.

Auch mit einem Partner an deiner Seite fühlst du dich manchmal völlig allein mit dem, was in dir vorgeht.

Deine Last wird eher übergangen als gewürdigt. Als wäre es selbstverständlich, dass du das alles schaffst.

Du holst dir erst Hilfe, wenn der Druck fast nicht mehr auszuhalten ist. Vorher versuchst du, es allein zu lösen.

Warum Reden allein nicht reicht

Dein Kopf weiß es längst.
Dein System hat es nur nie gelernt.

Du kannst dir hundertmal sagen, dass du genug bist. Solange dein Unterbewusstsein etwas anderes gespeichert hat, gewinnt das Unterbewusstsein. Jedes Mal.

Christian begleitet eine Klientin während einer Hypnose-Session in seiner Praxis in Graz

Ursache statt Symptom

Wir gehen an den Moment, in dem du gelernt hast: Ich bin nur dann genug, wenn ich für alle da bin. Meistens sitzt der weit vor deinem Erwachsenenleben.

Fühlen statt analysieren

In Hypnose kommst du an das ran, was der Verstand seit Jahren wegargumentiert. Da wird nichts „weggemacht“. Du schaust zum ersten Mal ehrlich hin.

Neu abspeichern

Dein Wert löst sich davon, wie viel du für andere leistest. Du gibst danach freier, aus Fülle statt aus Erschöpfung.

So läuft dein 15-Min Erstgespräch ab: kurz, ehrlich, ohne Verkaufsdruck.

Erstgespräch sichern

kostenfrei · unverbindlich · 15 Minuten

Ergebnisse

Was Menschen danach sagen

Echte Nachrichten von Klientinnen und Klienten. Namen zum Schutz der Privatsphäre geändert.

„Es war jeden Cent wert und ich möchte keine unserer Sessions missen. Ich durfte Abschiede in einem sicheren und stabilen Rahmen verarbeiten und in Würde sowie Frieden gehen lassen. Es ist schön, dass ich mich wieder so im Reinen mit mir befinde.“

Laura
Mutter von zwei Kindern

„Momentan fühle ich mich sehr gut. Voller Energie und Zuversicht. Mein Inneres fühlt sich befreit, leuchtend und sanftmütig an. Das Herz ist weit und als ob sich ein Knoten gelöst hat.“

Sophie
Berufstätige Mutter

„Ich merke selber, dass ich was ganz anderes ausstrahle wie davor, und auch meine Haltung hat sich verbessert. Seitdem fühl ich mich richtig gut und bestärkt.“

Nina
Selbstständig

„Mir gehts nach wie vor sooo gut. Die Hypnosesitzung mit dir hat wirklich nachhaltig etwas in mir verändert, dafür bin ich so dankbar!“

Julia
Vollzeit berufstätig

„Ich hätte nie gedacht, dass ich so tief in meine Vergangenheit eintauchen kann. Es löste sich da anscheinend doch einiges. Danke dir für diese Hypnose, die von dir wahnsinnig toll gemacht war.“

Sarah
Zweifache Mutter

„Gestern nach unserer Sitzung sind noch ein paar Tränen geflossen, nicht aus Traurigkeit, eher aus Erleichterung. Mein Herz fühlt sich freier an.“

Anna
Alleinerziehend

Und in ihren eigenen Worten

Video-Stimmen von Klientinnen und Klienten. Zum Abspielen antippen.

Wer dich begleitet

Ich war da, wo du gerade bist.

Christian Steffen, Hypnose-Coach, in seiner Praxis in Graz

Ich bin Christian. Hypnose-Coach, Begleiter und Klartext-Mensch. Ich liebe Tiefe, Wahrheit und echte Begegnung. Und ich sehe Menschen nicht an der Oberfläche.

17 Jahre im selben Unternehmen. Vom Fotografen bis in die Geschäftsführung. Verantwortung, Druck, sehr gutes Geld. Nach außen: Erfolg. Nach innen: Leere. Depressive Phasen habe ich ignoriert, Erschöpfung mit Arbeit überdeckt, Warnsignale mit Disziplin.

Was ich früh gelernt hatte: Leistung macht wertvoll. Also habe ich geliefert. Schule, Ausbildung, Job. Immer mehr, immer besser. Ich habe mich über Ergebnisse definiert. Über das, was ich leiste.

2022 kam der Bruch. Eine Diagnose, dann eine Trennung, dann neun Monate krankgeschrieben. Leer. Haltlos. Zeitweise wollte ich nicht mehr.

Gesprächstherapie hat mir geholfen zu reden. Hypnose hat mir geholfen zu fühlen. Sie macht nichts weg. Sie zwingt dich, ehrlich hinzuschauen. Ich habe verstanden, warum ich Bestätigung im Außen gesucht habe. Warum Leistung mein Selbstwert war. Warum ich mich selbst nicht gespürt habe.

Christian mit seiner Hündin Nelly Hypnose hat mich nicht repariert. Sie hat mich zurück zu mir gebracht. Heute arbeite ich in meiner eigenen Praxis in Graz mit Menschen, die genau da stehen, wo ich stand. Ich bin zweifacher Bonus-Dad, Partner einer großartigen Frau und Hundemensch mit meiner Nelly aus dem griechischen Tierschutz.

Mein Warum

„Mein Leben
darf geil sein.“

So lebe ich heute. Und genau deshalb mache ich das hier: damit du dieses Motto auch für dich leben darfst.

100+

begleitete Menschen

zertifizierte Hypnose-Ausbildungen

Jahre Leistungsdruck aus eigener Erfahrung, bis in die Geschäftsführung

Graz

eigene Praxis, plus Online-Begleitung

Erstgespräch sichern

kostenfrei · unverbindlich · 15 Minuten

Dein erster Schritt

15 Minuten. Ehrlich.
Ohne Verkaufsgespräch.

In 15 Minuten klären wir, ob wir zusammenpassen. Ohne Verkaufsgespräch, ohne Druck.

Christian im Gespräch mit einer Klientin in der NAKD. Praxis in Graz

Du erzählst mir kurz, was dich gerade beschäftigt. Was dich antreibt und was dich müde macht.
Ich sage dir offen, ob Hypnose für dein Thema der richtige Weg ist, oder ob dir etwas anderes gerade mehr hilft.
Wir klären kurz den Rahmen der NAKD. HypnoReise, damit du weißt, worauf du dich einlässt, auch preislich.
Wenn es für beide passt, vereinbaren wir das ausführliche NAKD. Beratungsgespräch. Wenn nicht, sagen wir uns das ehrlich.

Kostenfrei und unverbindlich. Ich sage dir im Gespräch offen, ob und wie ich dir helfen kann. Kein Druck, kein Pitch. Wenn ich nicht der Richtige für dich bin, sage ich das.

Erstgespräch sichern

kostenfrei · unverbindlich · 15 Minuten

So läuft's

Drei Schritte. Kein Druck.

Damit du von Anfang an weißt, was auf dich zukommt.

Kostenlos · 15 Minuten

15-Min Erstgespräch

Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir dein Thema, ich gebe dir eine ehrliche Einschätzung, ob Hypnose dafür passt. Auch wenn wir danach nicht weitermachen, gehst du mit mehr Klarheit raus.

Nur wenn es passt

NAKD. Beratungsgespräch

60 Minuten in Ruhe: Du erzählst mir ausführlich dein Thema, ich gebe dir konkrete Impulse, wie Hypnose dir helfen kann, und erkläre den Ablauf der NAKD. HypnoReise. Raum für alle deine Fragen.

Gemeinsam

NAKD. HypnoReise

Drei Monate Begleitung: sechs Sessions und WhatsApp-Support zwischendurch. Zum Abschluss bekommst du eine individuell für dich aufgenommene Audiodatei, mit der du in den Wochen danach alles vertiefst. Du entscheidest in Ruhe, ob du das willst.

Mit Schritt 1 starten

kostenfrei · unverbindlich · 15 Minuten

Pro Monat begleite ich bewusst nur 3 Menschen in der NAKD. HypnoReise.

Häufige Fragen

Was viele vorher wissen wollen

Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

Fast jeder Mensch ist hypnosefähig. Hypnose ist ein ganz natürlicher Fokuszustand. Den kennst du vom Autofahren, wenn du plötzlich zuhause ankommst, ohne die letzten Kilometer bewusst erlebt zu haben. Voraussetzung ist nur, dass du es zulässt.

Geht das auch online?

Ja, genauso gut wie vor Ort. Ich begleite dich per Video-Call, du brauchst nur einen ruhigen Raum, Kopfhörer und eine stabile Verbindung. Viele meiner Klientinnen und Klienten machen die komplette HypnoReise online, unabhängig davon, wo du wohnst.

Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?

Nein. Du bist die ganze Zeit wach, ansprechbar und handlungsfähig. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit aussteigen. Was du von Showhypnose kennst, Fingerschnippen und plötzlich gackerst du wie ein Huhn, hat mit echter Hypnose-Arbeit nichts zu tun. Ich kann dich zu nichts bringen, was du nicht willst.

Muss ich über schwere Dinge aus meiner Vergangenheit reden?

Nur so viel, wie du möchtest, und in deinem Tempo. Es geht nicht darum, alles bis ins Detail nochmal zu durchleben, sondern darum, alte Muster zu erkennen und loszulassen. Du bist die ganze Zeit dabei und entscheidest mit.

Ist das seriös oder Hokuspokus?

Ich arbeite nach zwei zertifizierten Ausbildungen (unter anderem nach der Methode von Marissa Peer) und habe bisher über 100 Menschen begleitet. Hypnose arbeitet mit deinem Unterbewusstsein, also dort, wo deine Muster gespeichert sind. Was ich nicht mache: Heilsversprechen. Ich bin Hypnose-Coach, kein Arzt und kein Psychotherapeut. Bei einer behandlungsbedürftigen Erkrankung sage ich dir das offen und verweise dich weiter.

Willst du mir im Erstgespräch etwas verkaufen?

Nein. In den 15 Minuten geht es darum, ob dein Thema und mein Ansatz zusammenpassen. Wir sprechen kurz über den Rahmen der HypnoReise, damit du weißt, worauf du dich einlässt. Eine Entscheidung fällt dort aber nicht. Die wäre frühestens im ausführlichen Beratungsgespräch dran, und auch da nur, wenn du es willst.

Was passiert nach dem Erstgespräch?

Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir das NAKD. Beratungsgespräch. 60 Minuten, in denen du dein Thema ausführlich erzählst, ich dir konkrete Impulse gebe und wir den Ablauf der HypnoReise durchgehen. Wenn es nicht passt, sage ich dir das ehrlich im Erstgespräch. Dann hast du zumindest eine klare Einschätzung mitgenommen.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Der erste Schritt sind 15 Minuten. Wenn's passt, sprechen wir ca. 60 Minuten intensiv im NAKD. Beratungsgespräch. Entscheidest du dich für die NAKD. HypnoReise, läuft unsere Zusammenarbeit über drei Monate mit sechs Sessions, also ungefähr eine Session alle zwei Wochen. Zum Abschluss bekommst du eine individuell für dich aufgenommene Audiodatei (rund 15–20 Minuten). Die hörst du dir in den folgenden drei Wochen an, um alles zu vertiefen, ein sanfter Ausklang nach der Begleitung. Kein Kurs, keine Hausaufgaben, kein Zeitfresser.

Du hältst so viel.Wer hält dich?

Alles im Griff.
Nie wirklich gesehen.